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Rückbeugen - Anatomie Know-How

Immer wieder werden Rückbeugen unterschiedlich angeleitet, mal soll das eine ent- das andere angespannt werden und mal genau andersherum....

Wie Meditation Dein Gehirn verändern kann

Es gibt Wissen, welches wir uns durch Ausbildungen und Bücher aneignen. Und dann gibt es da noch das Erfahrungswissen. Erfahrungswissen...

Stadt, Land, Fluss.

Von der Großstadt im Osten aufs Dorf in Mitteldeutschland in die Kleinstadt im Norden. So oder so ähnlich könnte man den Werdegang von...

Bye, bye Social Media!

Du hast richtig gelesen. Ich habe diesen großen, beängstigenden Schritt gewagt. Du wirst dich jetzt vielleicht fragen, was daran...

Tipps für eine regelmäßige Yogapraxis

Wieder mal ein Artikel aus dem Bereich "Fragen, die einem als Yogalehrer ständig gestellt werden". Und ich freue mich wirklich jedes Mal...

Pränatal Yoga - Wie es das Stresslevel, Immunsystem & den Geburtsverlauf beeinflusst. Evidenzbasiert

Viele Frauen möchten sich in der Schwangerschaft etwas Gutes tun oder fangen spätestens bei den ersten Anzeichen von Beschwerden damit...

Hej! Schön, dass du da bist!

Mein erster Beitrag auf meinem neuen Blog. Dieser Blog ist neu, allerdings nicht meine einzige bisherige Erfahrung mit Blogs im...