YOGA | MINDFULNESS | MINIMALISM

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Wie Meditation Dein Gehirn verändern kann

Es gibt Wissen, welches wir uns durch Ausbildungen und Bücher aneignen. Und dann gibt es da noch das Erfahrungswissen. Erfahrungswissen...

Tipps für eine regelmäßige Yogapraxis

Wieder mal ein Artikel aus dem Bereich "Fragen, die einem als Yogalehrer ständig gestellt werden". Und ich freue mich wirklich jedes Mal...

Namaste - Ja oder Nein?

Vor einiger Zeit habe ich bereits einen allgemeinen Artikel zum Thema kultureller Aneignung des Yoga geschrieben. Nun möchte ich mich der...

Kulturelle Aneignung des Yoga im Westen - ein Einblick.

Schon seit langem kreisen die Gedanken um dieses Thema. Auch ich war mir dessen lange nicht bewusst. Seit 11 Jahren „praktiziere“ ich...

Yoga Hilfsmittel - meine Must-Haves

Es gibt mittlerweile ein sehr großes Angebot auf dem Yogamarkt. Allein dieses Wort ist schon ein Widerspruch in sich - denn Yoga im Kern...

Pränatal Yoga - Wie es das Stresslevel, Immunsystem & den Geburtsverlauf beeinflusst. Evidenzbasiert

Viele Frauen möchten sich in der Schwangerschaft etwas Gutes tun oder fangen spätestens bei den ersten Anzeichen von Beschwerden damit...